Ørstedvej 10, Jels
DK-6630 Rødding

Tlf.: +45 7455 2869
Fax: +45 7455 3107
E-mail: info@jels-ms.dk
CVR nr.: 1156 8785

Motionscenter

I vores moderne motionscenter tilbyder vi alt fra styrketræning, konditionstræning, rygtræning og fedtforbrænding til spinning, træning med bolde, EasyLine-cirkeltræning samt det nye og hotte Zumba. Alt sammen under kyndig vejledning af vores 13 frivillige instruktører, hvor af én er fysioterapeut.

Vores instruktører laver gerne et trænings- eller genoptrænings- program, som passer lige til dig. Kontakt instruktør Erling Dammose på telefon 61 79 26 92.

Bliv medlem her

Kommende holdaktiviteter i motionscentret:

Fredag den 22/11-2019:
09.00-10.00:Seniormotion (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)

Lørdag den 23/11-2019:
08.00-11.00:Marathonspinning (v/Skiftende instruktør)
09.00-10.00:Cirkeltræning (v/Rasmus Fabricius og Julie Bull)

Mandag den 25/11-2019:
09.00-10.30:Motionsdamer (v/Ingrid Munksgaard)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl & Steen Juhl)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
17.15-18.15:Pilates med foamroller (v/Birte Rasmussen)
17.45-18.45:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
19.00-20.00:Spinning (v/Randi Krab)

Tirsdag den 26/11-2019:
05.45-06.45:Spinning (v/Morten List)
06.00-07.00:CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix)
09.00-10.00:Spinning (v/Verner Raahauge)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
16.30-18.00:Teen Girls Fitness (v/Charlotte Holm)
17.00-18.00:Yoga (v/Litha Henriksen)
17.45-18.45:Easyline/Crossfit (v/Linda Werner)
19.00-20.00:Spinning (v/Brian Rode)
19.00-20.00:CROSSGYM (v/Rasmus Fabricius og Julie Bull)

Onsdag den 27/11-2019:
10.00-11.00:Easy-mix (v/Erling Dammose)
17.00-18.00:Easyline, cirkeltræning (v/Marianne Brink)
18.00-19.00:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/John Petersen)

Torsdag den 28/11-2019:
06.00-06.45:CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix)
09.00-10.00:Easy-mix (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
18.00-19.00:EFFEKT med Tabata (v/Hanna Uller)
19.15-20.15:Dance Fitness (v/Henriette Steentoft)

Fredag den 29/11-2019:
09.00-10.00:Seniormotion (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)

Lørdag den 30/11-2019:
07.00-08.00:Spinning (v/Morten List)

Mandag den 2/12-2019:
09.00-10.30:Motionsdamer (v/Ingrid Munksgaard)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl & Steen Juhl)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
17.15-18.15:Pilates med foamroller (v/Birte Rasmussen)
17.45-18.45:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
19.00-20.00:Spinning (v/Randi Krab)

Tirsdag den 3/12-2019:
05.45-06.45:Spinning (v/Morten List)
06.00-07.00:CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix)
09.00-10.00:Spinning (v/Verner Raahauge)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
16.30-18.00:Teen Girls Fitness (v/Charlotte Holm)
17.00-18.00:Yoga (v/Litha Henriksen)
17.45-18.45:Easyline/Crossfit (v/Linda Werner)
19.00-20.00:Spinning (v/Brian Rode)
19.00-20.00:CROSSGYM (v/Rasmus Fabricius og Julie Bull)

Onsdag den 4/12-2019:
10.00-11.00:Easy-mix (v/Erling Dammose)
17.00-18.00:Easyline, cirkeltræning (v/Marianne Brink)
18.00-19.00:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/John Petersen)

Torsdag den 5/12-2019:
06.00-06.45:CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix)
09.00-10.00:Easy-mix (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
18.00-19.00:EFFEKT med Tabata (v/Hanna Uller)
19.00-20.00:Rygtræning (v/Mette Fink)
19.15-20.15:Dance Fitness (v/Henriette Steentoft)

Fredag den 6/12-2019:
09.00-10.00:Seniormotion (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)

Lørdag den 7/12-2019:
07.00-08.00:Spinning (v/Morten List)

Mandag den 9/12-2019:
09.00-10.30:Motionsdamer (v/Ingrid Munksgaard)
09.00-10.00:Easyline, cirkeltræning (v/Svend Dahl & Steen Juhl)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
17.15-18.15:Pilates med foamroller (v/Birte Rasmussen)
17.45-18.45:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
19.00-20.00:Spinning (v/Randi Krab)

Tirsdag den 10/12-2019:
05.45-06.45:Spinning (v/Morten List)
06.00-07.00:CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix)
09.00-10.00:Spinning (v/Verner Raahauge)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
16.30-18.00:Teen Girls Fitness (v/Charlotte Holm)
17.00-18.00:Yoga (v/Litha Henriksen)
17.45-18.45:Easyline/Crossfit (v/Linda Werner)
19.00-20.00:Spinning (v/Brian Rode)
19.00-20.00:CROSSGYM (v/Rasmus Fabricius og Julie Bull)

Onsdag den 11/12-2019:
10.00-11.00:Easy-mix (v/Erling Dammose)
17.00-18.00:Easyline, cirkeltræning (v/Marianne Brink)
18.00-19.00:Mave, balle, lår (v/Randi Krab)
18.30-19.30:Spinning (v/John Petersen)

Torsdag den 12/12-2019:
06.00-06.45:CROSSGYM (v/Anette Lindholm og Niels Bendix)
09.00-10.00:Easy-mix (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)
18.00-19.00:EFFEKT med Tabata (v/Hanna Uller)
19.00-20.00:Rygtræning (v/Mette Fink)
19.15-20.15:Dance Fitness (v/Henriette Steentoft)

Fredag den 13/12-2019:
09.00-10.00:Seniormotion (v/Erling Dammose)
10.00-11.00:Genoptræning/vedligehold (v/Erling Dammose)






Priser Kasse Online
Engangsbillet
60,- kr.

10 turs kort
405,- kr.
390,- kr.
1 måneds kort
325,- kr.
305,- kr.
3 måneders kort
760,- kr.
730,- kr.
6 måneders kort
1.120,- kr.
1.070,- kr.
8 måneders kort
1.510,- kr.
1.415,- kr.
12 måneders kort
2.090,- kr.
1.990,- kr.

Engangsbillet (u. 18 / o. 65 år)
40,- kr.

10 turs kort (u. 18 / o. 65 år)
290,- kr.
270,- kr.
1 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
225,- kr.
200,- kr.
3 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
500,- kr.
470,- kr.
6 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
760,- kr.
705,- kr.
8 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
1.005,- kr.
930,- kr.
12 måneders kort (u. 18 / o. 65 år)
1.365,- kr.
1.270,- kr.

Gruppekort (min. 10), pr. deltager
55,- kr.


Alle medlemmer/brugere skal registreres ved indmeldelse, OG ved fornyelse/forlængelse af kort, herunder også 10-turs kort. Deltagelse i vores hold kræver tildeling af pinkode og online reservation her.

Priserne er gældende fra den 1/1-2013.

Online booking af overnatning
Vidste du at...

Vi tilbyder dagens ret alle ugens dage for kun kr. 69,- (fredag kr. 115,-) pr. person.

Nyheder
30/08-2019:
Sæsonstart Motionscente...

Åbningstider
Centret/Motionscenter:
Man - Fre 7.00 - 21.00
Lør - Søn 8.00 - 19.00
Køkkenet:
Man - Lør 11.00 - 14.00
& 17.00 - 19.30