Motionscenter

I vores moderne motionscenter tilbyder vi alt fra styrketræning, konditionstræning, rygtræning og fedtforbrænding til spinning, træning med bolde, EasyLine-cirkeltræning samt det nye og hotte Zumba. Alt sammen under kyndig vejledning af vores 13 frivillige instruktører, hvor af én er fysioterapeut.

Vores instruktører laver gerne et trænings- eller genoptrænings- program, som passer lige til dig. Kontakt instruktør Erling Dammose på telefon 74 55 26 92.



Kommende holdaktiviteter i motionscentret:

Mandag den 6/2-2012:

09.00-10.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Esper Sørensen)
18.30-19.30:	Spinning (v/John Petersen)
18.45-19.45:	PUMP (v/Vivian Toftmann Hansen)
18.45-19.30:	Easyline, cirkeltræning (v/Niels Rasmussen)
20.00-21.00:	PUMP (v/Ralf Dohn)

Tirsdag den 7/2-2012:

05.30-06.30:	Spinning (v/Lars Odder Jepsen)
06.00-07.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner)
08.30-09.30:	Spinning (v/Svend Paulsen)
16.00-18.00:	Vægttræning (v/Michel Sørensen)
16.00-17.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Mette Fink)
18.30-19.30:	Spinning (v/Charlotte Holm)
19.00-20.00:	Zumba, i hallen (v/Lene Tetens)

Onsdag den 8/2-2012:

09.00-10.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Verner Raahauge)
18.45-19.45:	Spinning (v/Tina Kongsted)
18.45-19.45:	Easyline, cirkeltræning (v/Ralf Dohn)
19.00-20.00:	PUMP (v/Julie Bull)

Torsdag den 9/2-2012:

05.30-06.30:	Spinning (v/Lars Odder Jepsen)
09.00-10.30:	Easy-mix (v/Erling Dammose)
16.00-17.00:	Easy-mix (v/Erling Dammose)
16.00-17.00:	Juniorspinning (v/Emil Lildballe)
17.30-18.30:	Spinning (v/Erling Dammose)
18.30-19.30:	Zumba, i hallen (v/Charlotte D. Hansen)
18.30-19.30:	PUMP (v/Vivian Toftmann Hansen)
19.00-20.00:	Rygtræning (v/Erling D. og Esper S.)
19.30-20.30:	Spinning (v/Charlotte Stokholm)
19.45-20.45:	Easyline, cirkeltræning (v/Vivian Toftmann Hansen)

Fredag den 10/2-2012:

16.00-17.00:

Spinning (v/Charlotte Holm)

Lørdag den 11/2-2012:

09.00-10.00:

Spinning (v/Charlotte Stokholm)

Mandag den 13/2-2012:

09.00-10.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Esper Sørensen)
18.30-19.30:	Spinning (v/John Petersen)
18.45-19.45:	PUMP (v/Vivian Toftmann Hansen)
18.45-19.30:	Easyline, cirkeltræning (v/Niels Rasmussen)
20.00-21.00:	PUMP (v/Ralf Dohn)

Tirsdag den 14/2-2012:

08.30-09.30:	Spinning (v/Svend Paulsen)
16.00-17.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Mette Fink)
17.00-18.00:	Easyline, lukket golf hold (v/Birte Rasmussen)
18.30-19.30:	Spinning (v/Charlotte Holm)
19.00-20.00:	Zumba, i hallen (v/Lene Tetens)

Onsdag den 15/2-2012:

09.00-10.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Verner Raahauge)
18.45-19.45:	Spinning (v/Tina Kongsted)
18.45-19.45:	Easyline, cirkeltræning (v/Ralf Dohn)
19.00-20.00:	PUMP (v/Julie Bull)

Torsdag den 16/2-2012:

09.00-10.30:	Easy-mix (v/Erling Dammose)
16.00-17.00:	Easy-mix (v/Erling Dammose)
16.00-17.00:	Juniorspinning (v/Emil Lildballe)
17.30-18.30:	Spinning (v/Erling Dammose)
18.30-19.30:	Zumba, i hallen (v/Charlotte D. Hansen)
18.30-19.30:	PUMP (v/Vivian Toftmann Hansen)
19.00-20.00:	Rygtræning (v/Erling D. og Esper S.)
19.30-20.30:	Spinning (v/Charlotte Stokholm)
19.45-20.45:	Easyline, cirkeltræning (v/Vivian Toftmann Hansen)

Lørdag den 18/2-2012:

09.00-10.00:

Spinning (v/Charlotte Stokholm)

Mandag den 20/2-2012:

09.00-10.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Esper Sørensen)
18.30-19.30:	Spinning (v/John Petersen)
18.45-19.45:	PUMP (v/Vivian Toftmann Hansen)
18.45-19.30:	Easyline, cirkeltræning (v/Niels Rasmussen)
20.00-21.00:	PUMP (v/Ralf Dohn)

Tirsdag den 21/2-2012:

05.30-06.30:	Spinning (v/Lars Odder Jepsen)
06.00-07.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Linda Werner)
08.30-09.30:	Spinning (v/Svend Paulsen)
16.00-17.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Mette Fink)
17.00-18.00:	Easyline, lukket golf hold (v/Birte Rasmussen)
18.30-19.30:	Spinning (v/Charlotte Holm)
19.00-20.00:	Zumba, skolens gym. sal (v/Lene Tetens)

Onsdag den 22/2-2012:

09.00-10.00:	Easyline, cirkeltræning (v/Verner Raahauge)
18.45-19.45:	Spinning (v/Tina Kongsted)
18.45-19.45:	Easyline, cirkeltræning (v/Ralf Dohn)
19.00-20.00:	PUMP (v/Julie Bull)

Torsdag den 23/2-2012:

05.30-06.30:	Spinning (v/Lars Odder Jepsen)
09.00-10.30:	Easy-mix (v/Erling Dammose)
16.00-17.00:	Easy-mix (v/Erling Dammose)
16.00-17.00:	Juniorspinning (v/Emil Lildballe)
17.30-18.30:	Spinning (v/Erling Dammose)
18.30-19.30:	Zumba, skolens gym. sal (v/Charlotte D. Hansen)
18.30-19.30:	PUMP (v/Vivian Toftmann Hansen)
19.00-20.00:	Rygtræning (v/Erling D. og Esper S.)
19.30-20.30:	Spinning (v/Charlotte Stokholm)
19.45-20.45:	Easyline, cirkeltræning (v/Vivian Toftmann Hansen)

Fredag den 24/2-2012:

16.00-17.00:

Spinning (v/Charlotte Holm)

Priser Kasse Online Engangsbillet 60,- kr. 10 turs kort 380,- kr. 365,- kr. 1 måneds kort 300,- kr. 285,- kr. 3 måneders kort 710,- kr. 685,- kr. 6 måneders kort 1.040,- kr. 1.000,- kr. 12 måneders kort 1.945,- kr. 1.865,- kr. Engangsbillet (u. 18 / o. 65 år) 40,- kr. 10 turs kort (u. 18 / o. 65 år) 255,- kr. 240,- kr. 1 måneders kort (u. 18 / o. 65 år) 200,- kr. 175,- kr. 3 måneders kort (u. 18 / o. 65 år) 440,- kr. 415,- kr. 6 måneders kort (u. 18 / o. 65 år) 670,- kr. 625,- kr. 12 måneders kort (u. 18 / o. 65 år) 1.210,- kr. 1.130,- kr. Gruppekort (min. 10), pr. deltager 55,- kr.